אנחנו עוזרים לאנשים למצוא ריפוי דרך תנועה.
מציעים פתרונות תנועתיים הכוללים חיזוק, מתיחות,
תנועתיות, נשימה וארגז כלים מנטליים היכולים
לסייע ולהביא למודעות חדשה ולחיים ללא כאב.
השיעורים בסטודיו נערכים בקבוצות קטנות של עד 4 מתאמנים כך מתאפשרת התאמת האימון והתנועה למטרותיו ויכולתו של המתאמן.
אנחנו מוודאים שכל מתאמן מקבל בדיוק את מה שהוא צריך כשהוא מגיע לסטודיו.
דרך התנועה, הנשימה והחיזוק הפיזי והמנטלי אנחנו עוזרים לכל מתאמן למקסם את יכולותיו. חשוב לנו לתת את הכלים להבנה עמוקה של הגוף ושל תנועה, כדי שהמתאמן יוכל להמשיך לתרגל ולהתחזק גם לבדו.
רקדנים וספורטאים
הריון ואחרי לידה
שיקומי
הסטודיו החל לפעול ב2013, בפורמט של שיעורי פילאטיס מזרן אינטימיים בסלון ביתי. מפה לאוזן הצטרפו עוד ועוד מתאמנים אבל הקונספט של שיעורים בקבוצות קטנות נשמר.
מרבית השיעורים בסטודיו מוגדרים כשיעורי פילאטיס אבל הניסיון שצברתי במהלך השנים לימד אותי שבן אדם העומד מולי הוא העיקר, ולא השיטה אותה אני מלמדת.
כל האימונים משלבים בתוכם את כל עולמות התוכן התנועתיים אותם אנחנו חוקרים, כאשר התאמת האימון והתנועה למטרותיו של כל מתאמן הם ערך עליון אצלי בסטודיו.